[...] przeciez to nie tylko sam zabieg, ktory co prawda jest procesura jednodniowa, ale jeszcze sa wizyty kontrolne, wspolpraca z fizjo, w przypadku powiklan tez najlwpiej byc na miejscu. Btw wsxystkie inne zmiany opisywane w rezonansie przez radiologa to totalne p******y bez wiekszego znaczenia, praktycznie dla mnie i treningow ma tylko ten obrabek [...]
[...] przod, jesli chodzi o ustawienie tulowia i uklad nog to ten przysiad wychodzi wtedy praktycznie jak front squat, dosc pionowo i znacznei mocniej na czworki niz jak robie normalny przysiad ze sztabga na plecach. Dzis wieczorkiem lece na konferencje do Oslo, bedzie 2 dni relaksu, ale super, na jutro zaplanowalam sobie fajna silke tam na miejscu :)
[...] na łydki II tydzień: łydki + jedno ćwiczenie na uda Taki pomysł mam z tego względu że bardzo nie lubię robić nóg i jak mam zrobić tyle ćwiczeń to mnie szlak trafia na miejscu a jak kiedyś właśnie podzieliłem sobie to, to było SI :D Ale co o tym sądzicie ? ----------------------------------------------- 5. Mam kolegę z którym ćwiczę na [...]
[...] że będziesz bo mam sporo pytań :) Maraton Pływacki 24/H - Mikołów. (plakat + regulamin) http://mosir.mikolow.eu/images/stories/plakat_maraton.pdf http://mosir.mikolow.eu/images/stories/I_MIKOOWSKI_MARATON_PYWACKI-regulamin2.pdf Jak coś pisz PW to Cie zapisze bo trzeba sie na miejscu zapisać Zmieniony przez - Mrowa00 w dniu 2011-02-16 20:35:15
A w ktorym miejscu ja je olałem ? Robie je na tyle na ile mnie stac, na 10 juz jest naprawde ciezko Ta seria to seria pierwsza, wczuwałem sie dopeiro w ćwiczenie Morsik - nie ma takiej potrzeby, wierz mi ze tym sposobem bede mial problemy z wyrobieniem 15 powt Zmieniony przez - Balduran w dniu 2008-09-08 15:38:13
Przyznaje sie - kamere ustawilem w ****owym miejscu za późno! Dociskanie - mam zacząc dociskac od 12cm deski ? Aktualnie dociskalem od 8cm tak!!! Pp - faktycznie praca nog wczoraj byłą znikoma, może dlatego że zapas spory był, nie chodzi o znokomosc ich pracy a o brak zgrania w czasie zawsze starałem sie wchodzić jakoś pod sztange, nigdzie nie [...]
[...] 1. Wrzucam filmy, ogolnie to w pierwszej serii zaczeły mnie boleć kolana - wysuwam je całkiem sporo do przodu, przy takim szerokim rozstawie nog trudno inaczej. W boxach ostania seria troche cięzko, ale zapas jest 2. Za***sicie dziś sztanga siedziała na swoim miejscu 3. Za to w dociaganiach coś siły nie było... zrehabilituje sie na '5'
A z tymi dźwigniami to tak sobie rozmyślałem i przyszło mi coś takiego na myśl: Że jak mamy np. jakieś drzewo(nasze ciało), i chcemy odłamać jego gałąż(noga) to gdy w pewnym miejscu gałąź jest nadpiłowana to nie złamiemy tej gałęzi przy pniu tlyko wlaśnie w tym uszkodzonym miejscu. To traki przykład. Czy tak działa dźwignia... wiadomo, że jest na [...]
[...] 3 SERIE KLATKA: WYCISKANIE SKOS 3 SERIE BARKI: WYCISKANIE HANTLI 2 SERIE BICEPS: UGIANIE Z HANTLAMI 2 SERIE TRICEPS: WYCISKANIE W WĄSKIM CHWYCIE 2 SERIE dieta na twoim miejscu dałbym tylko rano węgle i przed treningiem i tyle i aeroby to podstawa i waga musi iść w dół nie ma bata &&,zmień bieganie na rowerek Zmieniony przez - [...]
[...] "Aby usprawiedliwić łączenie JKD z jakąkoliwke inną sztuką walki należy odrzucić jej zasady ale pozostawić nazwę tej sztuki walki." Wiem, że pewne osoby w tym miejscu by powiedziały co oznacza "bez stylowy styl", nie oznacza to zapożyczania technik z innych sztuk walki, jako że przyjmujesz techniki z innych styli, w [...]
[...] low kicki sila na sile to wtedy moze tak sie zdazyc. "Zobacz sobie w jakim tempie Scorpion wykonuje przeskok, nie mrugnal bys. " A po co mialbym mrugac w tym miejscu gdy robi przeskok moglbym kopnac go w krocze a potem w brzuch. np. ;0 "Michas, wkleilem tamta wypowiedz zeby pokazac ze klocisz sie ze wszystkimi. Na tamtym [...]
[...] prostokątny, to suma kwadratów długości przyprostokątnych jest równa kwadratowi długości przeciwprostokątnej" nikodem783 napisał: "Twierdzenie Pitagorasa jest na miejscu tylko twoja interpretacja jest niepoprawna. Rece sa mobilne moba byc blizej badz dalej od wlasnej brody tak wiec ten trojkat jest prostokatny przy zalozenie ze [...]
[...] Mistrzu Ted Wong'u również- i zachowuje to dla siebie bo szanuje ich wszystkich. Pisanie ze po 2 seminariach stałem się full instructorem - było z Twojej strony nie na miejscu.Nie Wiesz bowiem tego ile razy i jak długo przebywałem w USA, na Hawajach czy gdziekolwiek indziej na świecie.Wiesz tylko cząsteczke tego która jest na mojej stronie. [...]
500 testa I 600 mastera to wcale nie tak mało. Ja na Twoim miejscu zrobił bym mostek 4/6 tyg. Na 250 testa solo. Pojadl na zero a nawet na lekki plus. A potem znów uderzył w redu. W wyooczeya glowa i ciałem.
. EDIT: w tym miejscu niepotrzebnie zasialem panike, na szczescie zdarzylo sie to po nocy, bylem niewyspany, dlatego tez to wszystko wywalilem Zmieniony przez - qbiec w dniu 2004-07-12 08:27:45
[...] pytanie. Mięśnie przedramienia. Z tego co dowiedziałem się do tej pory, można to trenować zupełnie zależnie.. są to mięśnie bardzo ciężko się rozwijające - gdzieś był artykuł że można je trenować w każdym miejscu o każdej porze. Jest to prawda? Nawijanie hantla na sznurek, kręcenie hantlami, czy nawet ściskanie pięści w piasku (np na plaży)...
[...] Kimam sobie te kilka godzin przed otwarciem. Zazwyczaj wygląda to tak że wstaje, torba na plecy, rower między nogi i na siłkę ;p Czasami zjem po drodze, czasami dopiero na miejscu a nieraz w ogóle ;) Sobota ;) 1. Bułka z twarogiem, jogurtem i szczypiorkiem, kakao. /SFD/2018/5/27/100691e46a8b461da4dd102b4aa5aa25.jpg 2. Drożdżowiec z [...]
Smakowała tak samo dobrze jak wygląda ;p Ciasto na pizze - 100g mąki pezennej - 50g mąki żytniej - 30g drożdży - 80ml mleka I standardowo jak to z drozdzowym ciastem. Robisz zaczyn z drożdży w ciepłym mleku z odrobiną cukru. Jak urośnie to łączysz z mąką I ciasto musi trochę wyrosnac w ciepłym miejscu pod ściereczka ;)
W tym samym miejscu co te wypasione burgery ;p Szczaw ze świeżo otwartego słoika ;D Poniedziałek. 1. Grahamki, serek, szynka pieczona w boczku, gorący kubek i Bakuś na deser. /SFD/2019/1/15/70b17951cd104466a471d841cd0a6791.jpg 2. Kasza manna na mleku z wpc i borówka. /SFD/2019/1/15/814f0d74fe3047b0a9f186eddb211257.jpg 3. Wołowina po chińsku z [...]
DT Madzia
